小红书【个人动态+收藏+点赞】同步到Notion教程type
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Jan 29, 2025
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rednote-notion-guide
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独立开发
原创
小红书
rednote
rednote2notion
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Notion相关
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视频教程
功能介绍
使用浏览器插件【Rednote2Notion】授权网页版小红书，同步【个人动态+收藏+点赞】到Notion中，效果如下：
支持功能：
- 同步作者、图文、视频（嵌入）、标签、分类（专辑）；
- 同步互动数据（点赞、收藏、评论、分享数）；
- 同步热门评论（前 10 条主评论，每条最多 3 条回复）；
- 图片转文字（AI 识别笔记图片中的文字，需自备 AI 模型）；
- 视频逐字稿（把视频语音转成文字，需自备转写服务商）；
- AI 分类（需自备 AI 模型）；
- 专辑白名单（只同步你勾选的收藏专辑）；
- 支持多账号同步（切换小红书账号后，各账号的同步进度互不干扰）；
- 自动同步增量内容（意味着可以在手机端收藏，自动同步到notion）；
新用户可以先免费试用：安装后只需填 Notion Secret 和 Notion Page，不需要授权码即可同步 10 篇。用满 10 篇后再决定是否购买。
请不要拿市面上便宜的产品来对比，先不说内容是否能完整收集，增量同步，稳定同步这些是便宜的无法提供的。
数据安全声明：
1.本插件不会保存用户小红书数据、也不会保存Notion的秘钥到服务端，只提供同步的方式，小红书数据、图片只会上传保存到你的Notion中，仅作为个人知识库工具使用；
2.用户只能经过网页授权同步自己的【个人动态+收藏+点赞】到Notion中，无法同步其他用户的数据；
同步教程
下载浏览器插件安装
支持的浏览器：Chrome（推荐）、Edge，教程这里以Chrome浏览器为例，Edge类似
（切记解压后的文件不能移动，改名，删除，否则后面无法使用！！！！！）
插件下载链接：
（2026-08-05更新 v1.1.0，新增评论同步、图片转文字、视频逐字稿、专辑白名单、互动数据、免费试用，升级插件的小伙伴记得是替换文件夹安装更新，覆盖原来解压后的文件
详细更新方式（需要更新的伙伴们看）：
- 下载新的安装包，解压；
- 找到现在插件的目录（如果不知道在哪里的话，就在chrome://extensions/ 找到Renote2Notion点击详情，拉倒最下面有文件夹的目录）
- 以同名文件的方式替换覆盖掉原来的文件夹就ok了；
更新安装包记得点一下这个插件的刷新按钮，才能加载到最新的
先打开Chrome浏览器管理扩展程序，或者可以直接在浏览器输入：chrome://extensions/ 打开，然后打开右上角的开发者模式
点击”加载已解压的扩展程序”,选择解压后的文件夹（不是zip包）
加载成功后可以看到插件正常显示出来，可以点击浏览器扩展程序按钮，把插件固定出来
（切记解压后的文件不能移动，改名，删除，否则后面无法使用！！！！！）
点击插件小图标按钮，就能显示侧边栏的弹窗
填写 Notion Secret、Notion Page
首次配置只需要填两项：Notion Secret、Notion Page。
授权码不是必填的——不填也能直接开始同步，免费额度是 10 篇（个人动态 + 收藏 + 点赞 合计）。用满 10 篇后同步会自动停止，插件会引导你到「Notion配置」页填写授权码。
授权码：需要购买获取，切记一个授权码只能限制一个Notion用户使用，授权码是终身买断制。
👉👉👉 授权码购买方式
- 方式一：小红书搜”自律小嘉同学”，去相关笔记→个人售卖；
- 方式二：官网 rednote.2notion.com
2.Notion Secret、Notion Page：获取这两个有两种方式，自己创建或者复制模版，这里推荐用复制模版的方式!!!!
自己创建的请点开查看（一般是找不到之前的secret才需要自己创建）：
（自己创建需要先复制模版：https://www.notion.so/1fa8eab86c09808e8969c606c836cc73?source=copy_link，然后按照下面这个文档进行操作复制Secret和Page ）
我们这里介绍复制模版的方式，点击复制模版跳转到Notion授权界面，点击Next
然后跳转到授权成功页面（会看到已经成功复制了一个【小红书知识库】模版到你的空间中）
点击复制Notion Secret和Notion Page到插件的表单中，点击下方的“提交并继续”就可以进入到同步页面了
小红书授权
点击授权跳转到小红书网页版登录，再次刷新后，就会显示“已授权”
多账号已支持：直接在小红书网页退出登录、换另一个账号登录即可，插件会自动识别账号切换。
每个小红书账号的同步进度（游标、已同步记录、专辑白名单）都是独立保存的，来回切换不会互相覆盖，切回原账号会接着上次的位置继续同步。
如果你希望不同小红书账号写到不同的 Notion 页面，那就重新复制一份模版，切换账号后到「Notion配置」把 Notion Page 换成新的。
一键开启同步
只要开启这个开关，就能同步小红书到你的Notion中
目前已全部支持收藏、个人帖子、点赞同步到Notion
只要你浏览器一直开启，就能持续同步，后续新增的帖子也能增量同步到Notion中 ✅
反馈问题请点击开启Service Worker（chrome://extensions/在扩展程序管理这里开启，注意是点击蓝色的链接打开控制台）把控制台截图反馈给我
受小红书限制，同步频率会比较慢(10分钟5条帖子)，如果你数据较多只能慢慢等待，如果数据量超过1000，不建议一直开启同步，可以停止一段时间再开启
你不能同时进行这些功能的全量同步，比如你开启了收藏，并且没有全量同步完成，个人帖子就暂时无法开启，你必须等待收藏全部同步完后才能开启，或者关闭收藏的同步才能开启
设置
开启同步分类（专辑）
默认关闭。开启后会先按专辑同步收藏的帖子，同步完专辑再同步剩余未分类的帖子。
专辑白名单（开启同步分类后才会出现）：
- 点「刷新专辑列表」拉取当前账号的专辑，勾选你想同步的；
- 一个都不勾 = 同步全部专辑（老用户升级后行为不变），勾了就只同步勾中的；
- 下方「专辑同步完后继续同步全部收藏」：关闭则只碰你选中的专辑，并对它们做降频增量轮询（每轮只检查 1 个专辑，减少请求量）。
专辑白名单是按小红书账号分开保存的。切换账号后需要重新点一下「刷新专辑列表」，因为上一个账号的专辑在新账号下是不存在的。
开启同步标签
默认开启，可以选择关闭，关闭后不同步标签
开启AI分类
开启AI分类前必须做的两步骤：
1、需要先填写AI配置（token、模型、地址），AI配置自行获取，我推荐用这个方式获取，有很多免费额度
填写完，然后点击”测试AI配置”通过后，可以开启AI分类
2、需要先在你的Notion模版-分类数据库，先填写你需要的分类数据，比如：”notion”、”化妆“、”演讲口才“、”其他”，必须有个其他哈，不然AI会乱分类，有了其他后，AI分类不了的就会进入其他的类目。
你的分类数据越详细越好！！！！
注意：开启AI分类后消耗的是你自己的token额度
开启AI分类后所有帖子都会根据你Notion的分类数据库里面的数据进行分类
开启同步评论
默认关闭。开启后每篇笔记会同步前 10 条热门评论（每条最多 3 条回复），直接平铺在 Notion 页面正文后面。
不消耗 AI 额度，但每篇笔记会多一次小红书请求，同步速度会变慢。
开启图片转文字
默认关闭。开启后把笔记图片（最多前 10 张）发给视觉模型识别文字，结果平铺在正文后面。适合收藏了大量图片式笔记（教程、清单、截图）的人，识别后在 Notion 里就能搜到。
需要在「AI 模型配置」里填视觉模型（要支持图片输入的多模态模型，如 qwen-vl-plus、glm-4v-flash、gpt-4o-mini），填完点「测试视觉模型」验证。
视频笔记会自动跳过，因为视频笔记的图只是封面，识别出来全是水印噪音。消耗你自己的 token 额度。
开启视频逐字稿
默认关闭。开启后把视频里的语音转成文字，平铺在正文后面。
需要在「转写配置」里选一个服务商并填凭证：
- 百炼 paraformer（推荐）：阿里云百炼，直传 URL 免下载，约 0.29 元/小时音频；
- 火山引擎 / 腾讯云 ASR：同样直传 URL；
- OpenAI 兼容（whisper / SenseVoice）：需要先下载视频再上传，视频需 ≤25MB。
填完点「测试转写配置」，会用一段示例音频跑完整链路（约 10–60 秒，请保持侧边栏打开）。
逐字稿 AI 整理（子开关，默认开启）：用文本模型生成要点总结并分段清洗，删掉“嗯啊呢”这类口头禅；整理失败会自动保留原始逐字稿。
转写是异步任务，一条视频笔记会多耗 1–5 分钟，视频很多的话同步会明显变慢。费用走你自己的服务商账号。
互动数据（点赞/收藏/评论/分享）
无开关，自动写入。但需要你的 Notion【帖子】数据库里有对应字段，否则会自动跳过（不会报错）。
老用户想用的话，在【帖子】数据库里手动加这 4 个字段，类型选数字：
字段名必须一字不差：
点赞数、收藏数、评论数、分享数（多一个空格就不会写入）。安全问题
🛡️ 隐私保护声明（Privacy Policy）
我们重视您的隐私，并承诺采取一切合理措施保护您的个人数据安全。请您仔细阅读以下内容，了解我们的隐私保护政策：
1. 插件运行方式
- 本插件为纯前端工具，所有操作均在用户浏览器本地执行，不会将任何数据发送至第三方服务器。
- 插件不会收集、存储或分析您的小红书账户信息、内容数据或 Notion Token。
- 本插件仅作为个人知识库工具使用。
2. 数据访问权限
- 插件运行时会读取当前页面的公开内容（例如您的收藏或发布的帖子），以便将您主动选择的信息同步至 Notion。
- 插件不会主动抓取、储存或分发任何非您本人页面或受保护数据。
3. 第三方平台说明
- 插件使用 Notion API 进行数据同步，仅在您授权的前提下与 Notion 交互。
- 所有同步动作由用户发起，插件不会在未授权的情况下执行任何数据传输行为。
4. 本地存储说明
- 插件可能会在本地存储用户配置项（如同步偏好设置），这些信息不会被上传或远程保存。
⚠️ 使用免责声明（Disclaimer）
1. 第三方平台责任
本插件为独立开发工具，与小红书及 Notion 官方无任何隶属关系。所有商标与内容归各平台所有。
用户在使用本插件过程中，应遵守各平台的使用条款，不得进行非法抓取、批量爬取、账号共享等违规行为。如用户行为违反平台政策或法律法规，由用户自行承担责任。
2. 功能范围说明
- 本插件仅为信息整理工具，不具备数据分析、爬虫或绕过登录限制的功能。
- 插件依赖用户在网页端登录并授权后方可使用，若平台接口或页面结构发生变化导致插件无法运行，请联系开发者反馈，由开发者进行后期的跟进维护。
3. 使用风险提示
用户使用插件过程中所产生的任何同步行为，均为用户主动触发。请用户自行评估数据内容的敏感性，合理使用插件。
常见问题
点击同步开关后为什么没反应？
1.检查https://api.notion.com/v1能否正常显示，如果显示下面的内容就能正常显示，如果不能访问，就切换网络或者用梯子🪜再重新把开关关闭再开启。
2.检查是否有修改、删除过复制后的小红书知识库模版的数据库名称，如果修改过数据库名称，也会导致不能同步，请还原模版或者重新复制，重新复制就需要关联上Integrations，再去插件→设置→Notion Page 更换页面链接。
同步一段时间后停止了？
- 先看同步页顶部有没有提示“免费试用已同步 10 篇”——新用户最常见的原因。免费额度用完后同步会自动停止并关掉开关，到「Notion配置」填写授权码后重新开启即可；
- 检查小红书网页是否已经退出登录了，如果退出了，重新登录后就可以了，如果没有退出可以刷新一下小红书网页再看看；
- 检查小红书是否有提示账号异常，如果有提示，可能是小红书限制了频率，关闭开关等待第二天重新开启再试试；
- 开了专辑同步的话，碰到小红书频控也会自动停同步并关掉开关，等一段时间重新打开即可；
免费试用的 10 篇用完了怎么办？
到插件的「Notion配置」页，填写授权码后保存，再回到同步页重新打开开关就能继续。
已经同步进去的 10 篇不会丢，也不需要重新同步，填完授权码直接从断点继续。
授权码购买：小红书搜“自律小嘉同学”，或官网 rednote.2notion.com
如何用另外的设备同步？
- 在另外的设备下载插件，Notion Secert和Notion Page填写为原来的；
如何切换小红书账号同步？
- 直接在小红书网页退出登录，再登录新账号即可，插件会自动识别。
- 每个账号的同步进度（游标、已同步记录、专辑白名单）自动分开保存，切回原账号会接着上次位置继续，不会重头同步。
- 默认所有账号都写到同一个 Notion 页面。如果你希望不同账号分开存，重新复制一份模版，切账号后到「Notion配置」把 Notion Page 换成新的。
- 切账号后如果用了专辑白名单，记得重新点一下「刷新专辑列表」。
插件不见了？
可能是你移动或者删除了了安装包解压的目录
插件被删除/换电脑之后如何在原来的基础上继续同步？
- 能找到原来电脑插件→notion配置，把原来的配置 notion page,notion screct 复制填写到新电脑安装的新插件就可以了；
- 如果找不到原来插件 notion 配置，用手动创建的方式👇，创建一个新的 notion secret, 然后关联到旧的 notion page 就可以了
小红书删除了帖子之后在notion还能显示吗？
1.删除、取消关注不影响notion中的数据，标题、内容、图片还能在notion也能正常显示
2.视频是用嵌入的方式的，不确定能否正常显示
service worker控制台Notion显示”Your database schema has exceeded the maximum size“
出现这个表示你的数据库数据太多了，通常超过5000左右会出现。
解决办法：
2.创建集成并且关联到新复制的页面
3.在插件设置填写新的page页面地址，保存，重新开启同步
反馈问题
其他产品
- Author:自律小嘉同学
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